グラノーラ入りヨーグルトのグルコース値を測定した結果

いつも朝にオートミールの入ったヨーグルトを食べますが、グルコース値が少し上がるので、別のもので試してみました。

今回はグラノーラを入れて試してみようと思います。

↓オートミール入りヨーグルトの結果はコチラです。

> オートミール入りヨーグルトのグルコース値を測定した結果

今回使うのは日清ごろっとグラノーラ糖質60%オフ

今回使うのは日清の「ごろっとグラノーラ糖質60%オフ」です。

糖質オフの割合が一番高いので購入しました。

食べた感想としては甘味がほとんどなく、入っている大豆が「節分の豆」の味がして、味気ない感じでした。

血糖値やグルコース値を上げたくない人は甘味が少ない商品を選ばなくてはいけないので辛いですね。

グラノーラ入りヨーグルトのグルコース値115mg

グラノーラ入りヨーグルトのグルコース値は115mgでオートミールの時と同じ結果となりました。

糖質60%オフでも115mgまで上がるので、食べきったら別商品も試して行こうと思います。

グルコース値をあまり上げない朝食シリアルを見つけたいです。