牛丼のグルコース値を測定した結果

牛丼(すき家)のグルコース値を測ってみました。

今回は牛丼並盛と、卵、お新香、豚汁を一緒に頼んでいます。

普通に外食すると、どれくらいグルコース値が上がるのか？実験です。

牛丼のグルコース値141mg

牛丼のグルコース値を測定した結果、141mgとなりました。

意外に上がらなかった印象ですが、昼前にランニングをしていたので、それが数値を下げる結果となったのかもしれません。

しかし正常値の140mgを少し超えたので、牛丼などの白米系は、なかなか厳しい印象です。

また他の機会に、運動していないタイミングで食べたいと思います。