グルコース測定 備忘録 
セブンイレブンに売っている糖質を控えたあん＆クリームチーズのグルコース値を測定してみました。
糖質を控えたあん＆クリームチーズは糖質11.8gで低糖質を売りにしている商品です。
今回は食べる時間が中途半端になったので、これだけを食べました。
糖質を控えたあん＆クリームチーズのグルコース値139mg
糖質を控えたあん＆クリームチーズのグルコース値を測定した結果、139mgまで上がりました。
これってほぼ普通のパンと同じくらいの上昇です。
これにはちょっと騙された感がありますね。ただ小さいだけで、あまり血糖値などを抑える効果は無さそうです。
ただ、今回はこれだけを食べたので、次回はナッツなどと一緒に食べて、どれくらい数値を抑えることができるか試してみようと思います。
↓ 後日、ミックスナッツと一緒に食べてみましたので参考にしてください。
